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2020-30-14 来源:学生大万博体育网页版的里约目标欢迎您
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瑜伽可以帮助抑制芝加哥的暴力吗?

芝加哥 - Tameka Lawson的瑜伽学生们沿着人行道散布着色彩鲜艳的垫子,试着按照她的指示:专注于呼吸,专注于周围的美丽。

但这是芝加哥最危险街区之一的恩格尔伍德(Englewood),街道上点缀着木板房和杂草丛生的地块,居民们对冰卡车的轰鸣声如火如荼。 因此,当学生们伸展双臂向天空伸展时,一个像冰箱一样大小的男人站在班上。

这看起来很奇怪,所有这些缓慢的动作,深呼吸,并谈论集中在由贩毒团伙统治的社区。 这只是凶杀和枪支数量领先全国的城市中最近 。 希望瑜伽的冥想焦点将有助于凉爽的头脑在下一次暴力或报复出现时占上风。

芝加哥的战争

学生们“生活在一切都匆忙,一切都受到压力的环境中。所以,如果你通过某些事情呼吸,你就能看得更清楚。你真的是,”一位名叫I Grow Chicago的非营利组织的执行董事劳森说。 “然后他们可以采取行动而不是做出反应。”

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这个想法甚至引起了警方的注意。 至少有一名官员将劳森的课程作为针对高危青少年的反暴力计划的一部分。

通过瑜伽训练,“当他们处于紧张状态时,他们可以呼吸和放松,做出正确的决定,而不是跳出某人并击中他们,”警官Daliah Goree说。

学生们证明了瑜伽在城市景观中的平静效应,即不断变化的对抗和不断的怀疑。

“我有很多想法,10分钟,15分钟(瑜伽)让我的思绪大为放松,”25岁的Karl Mables在第一次上课后说道。

劳森在地区学校教授瑜伽三年,然后在今年早些时候将它带到这条街上。 她知道帮派可能构成威胁。 因此,在会议开始之前,这名男子站岗,安德烈斯·布朗接近住在附近的帮派成员,向他们保证,该组织没有构成任何威胁,并寻求他们的行动。

当劳森的学生们在垫子上占据一席之地时,邻居们从附近的门廊观看。 她通过一系列动作带领全班同学,要求他们达到尽可能高的速度并慢慢弯曲直到他们触地。 他们应该在他们往下走时呼气时呼吸。

学生在坐着,跪着和躺着时会经历类似的动作,有时候会把手放在一起,好像在祈祷一样。

“看看天空,看看大自然的美丽并呼吸,”她用舒缓的声音告诉他们。 当她们鞠躬时,她补充说,他们“屈服于恩格尔伍德社区的美丽。”

虽然有些孩子变得烦躁起来并且开始做出更快速的动作并且似乎想要开怀大笑,但小组却按照她的说法悄悄地做了。

但是当32岁的雏菊花警告说,“你没有得到任何糖果”,她6岁的侄女和她年轻朋友的手突然回到祷告位置。

毫不奇怪,她的一些学生只是男性或十几岁的男生。

“人们认为这是女性(和),他们说,'我不是那样做的',”布朗说,我是芝加哥的一名成长员和瑜伽练习者,站在街上提醒路人老师和她的班级并不孤单 - 他的6英尺5英寸,250磅重的框架和黑色T恤,背面写着“真正的男人做瑜伽”。

这里的每个人都明白,如果有机会使用瑜伽减少暴力,让年轻男子和十几岁男孩参与是关键。 但劳森和其他人有希望。

“这可能有所帮助,因为有些人骑过去,放慢车速,也许下次,你会让人们把车停在外面,然后想要做瑜伽,”Mables说。

劳森认为也许已经有了。

不久前,她说,经过一段时间的射击后,一名一直在做瑜伽的年轻人本能地做了一些年轻人:他跑到了现场。

但是他很快就回到了我成长芝加哥的大楼,并从提供的小吃中抓起一只热狗。

劳森说:“他对暴力没有回应”。 “他能够思考和处理这种情况并回来。这就是我们所要求的。”

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